Tapioca Frango Requeijão Light (Versão para Impressão)
# Ingredientes:
→ Base
01 -
2 colheres de sopa de goma de tapioca
→ Recheio
02 -
100 g de frango desfiado
03 -
1 colher de sopa de requeijão light
04 -
Sal e temperos a gosto
# Instruções:
01 -
Em uma frigideira antiaderente, despeje a goma de tapioca e espalhe uniformemente para formar um disco. Deixe cozinhar até ficar firme.
02 -
Em uma panela pequena, misture o frango desfiado com o requeijão light. Aqueça em fogo baixo por aproximadamente 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
03 -
Disponha o recheio de frango sobre metade da tapioca pronta. Dobre a outra metade por cima, formando uma meia-lua. Sirva imediatamente enquanto ainda estiver quente.
# Notas:
01 -
Esta tapioca de frango é uma excelente opção para refeições rápidas e nutritivas, ideal para o pós-treino por ser rica em proteínas e baixa em gorduras.