Almôndegas alla Norma Berinjela

Destaque em: Pratos Vegetarianos

Almôndegas alla Norma unem carne moída temperada e modelada, combinada com berinjela dourada, em molho de tomate aromático com toques de alho, vinagre balsâmico e salsa picada. Após grelhar as almôndegas até ficarem douradas por fora e macias por dentro, são envolvidas pelo molho encorpado, realçando sabores clássicos italianos. Uma ótima pedida quando se busca textura suculenta e harmonia entre carne e vegetais. O leve toque apimentado do molho equilibra e destaca os ingredientes, proporcionando uma refeição marcante e cheia de aromas.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Mon, 19 May 2025 13:02:10 GMT
Um prato cheio de carne e vegetais. Salvar
Um prato cheio de carne e vegetais. | cozinhaperfeitas.com

Esta receita de almôndegas alla Norma é perfeita para reunir família ou amigos em um almoço especial com sabores mediterrâneos marcantes e uma textura surpreendente graças à berinjela. Ela combina carne, tomates e um toque picante em um prato simples mas cheio de camadas de sabor aconchegante.

Quando testei esta receita a primeira vez, fiquei impressionada como a berinjela transforma o molho e deixa as almôndegas super suculentas. Meu marido pediu bis e viraram presença obrigatória nos domingos em casa.

Ingredientes

  • Berinjela grande: Escolha berinjelas firmes e com a casca lisa Elas aportam textura e absorvem o sabor do molho
  • Salsinha fresca: A salsinha dá frescor ao prato Use a variedade bem verde para um aroma intenso
  • Carne moída: Carne de boa qualidade garante almôndegas saborosas Prefira blends com pouca gordura para não encharcar
  • Azeite de oliva extra virgem: Realça todos os sabores e não pode faltar na cozinha
  • Alho fresco: Escolha dentes firmes para um sabor marcante e sem amargor
  • Molho de pimenta: Use sua versão favorita para dosar bem o ardor Recomendo molhos feitos com pimentas naturais
  • Vinagre balsâmico: Uma camada extra de acidez e dulçor Se puder opte pelo italiano tradicional
  • Tomates pelados em lata: Prefira marcas conhecidas pela doçura do tomate Quanto mais vermelho e carnudo melhor os resultados
  • Sal: Essencial para realçar o sabor de todos os ingredientes

Passo a Passo

Preparo da berinjela:
Corte a berinjela em cubos regulares Tempere suavemente com sal Coloque os cubos sobre uma peneira e deixe descansar por pelo menos quinze minutos Este passo retira o amargor e o excesso de água
Modelando as almôndegas:
Misture a carne moída com uma pitada generosa de sal e a salsinha picada Use as mãos para incorporar bem Divida em vinte porções (do tamanho de uma noz) e faça bolinhas uniformes Coloque na geladeira para firmar
Refogando a berinjela:
Pegue a berinjela descansada Esprema entre as mãos para eliminar mais líquido Aqueça azeite de oliva em uma frigideira ou panela média Junte a berinjela e mexa por dez minutos em fogo médio até dourar
Preparando o molho:
Assim que a berinjela estiver dourada adicione o alho picado Mexa até liberar aroma Acrescente o molho de pimenta em pequenas quantidades e o vinagre balsâmico Misture Coloque os tomates pelados picados Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de dez minutos até engrossar
Fritando as almôndegas:
Aqueça bem outra frigideira Adicione um fio de azeite e acomode as almôndegas Frite por dez minutos girando para dourar todos os lados e garantir cozimento interno sem ressecar
Finalização e montagem:
Corrija o sal do molho de berinjela Junte as almôndegas já douradas Misture delicadamente para envolver todas com o molho Sirva ainda quente com salsinha extra se quiser
Um prato cheio de bolinhas de carne e vegetais. Salvar
Um prato cheio de bolinhas de carne e vegetais. | cozinhaperfeitas.com

Sempre me encanto pelo aroma da salsinha fresca ao misturar com a carne A lembrança mais gostosa é ver meu filho ajudando a modelar as bolinhas e depois disputando para comer as mais douradas desse prato

Como Armazenar

Guarde as almôndegas com molho em pote hermético na geladeira por até três dias A textura da berinjela segue gostosa mesmo reaquecida Caso queira congelar prefira fazer isso antes de acrescentar o molho e deixe descongelar naturalmente na geladeira para não alterar a textura da carne

Substituições de Ingredientes

Pode usar abobrinha no lugar da berinjela se preferir um sabor mais delicado Para quem não consome carne bovina frango moído funciona muito bem Use ervas frescas variadas como manjericão para variar o sabor do prato Lembre de ajustar o sal se trocar o vinagre balsâmico por outro tipo de ácido como suco de limão

Sugestões de Serviço

Sirva as almôndegas sobre massa curta tipo penne com folhas de manjericão fresco Arroz branco soltinho também combina perfeitamente Outra ideia é usar o molho e as almôndegas em sanduíches ao estilo italiano O prato aceita muito bem parmesão ralado na hora para finalizar

Origem e Contexto

A inspiração do nome alla Norma vem da tradicional culinária siciliana onde berinjela e tomate são base de pratos clássicos Aqui a junção com almôndegas traz um toque brasileiro ao preparo italiano É uma receita que faz sucesso em reuniões de família e desperta nostalgia com aroma de comida caseira

Um prato com carne e legumes em um prato branco. Salvar
Um prato com carne e legumes em um prato branco. | cozinhaperfeitas.com

Perguntas Frequentes

→ Qual o melhor tipo de carne para almôndegas alla Norma?

A carne moída com pouca gordura resulta em almôndegas macias, sem excesso de óleo ao fritar.

→ Por que descansar a berinjela com sal?

Esse processo elimina o amargor e o excesso de líquido, deixando a berinjela mais macia e saborosa ao dourar.

→ Como garantir almôndegas suculentas?

Refrigere as bolinhas antes de fritar para que mantenham o formato e suculência no preparo.

→ O molho de tomate pode ser substituído?

Sim, utilize molho caseiro ou tomates frescos pelados para um sabor mais natural e fresco.

→ Dá para preparar com antecedência?

As almôndegas podem ser modeladas e refrigeradas antes, facilitando o preparo na hora de servir.

Almôndegas alla Norma Berinjela

Almôndegas macias com berinjela em molho de tomate levemente apimentado. Sabor marcante e textura suculenta.

Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
60 Minutos
Por: Beatriz

Categoria: Pratos Vegetarianos

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Italiana

Rendimento: 4 Porções (20 almôndegas)

Dietético: Sem Glúten, Sem Lactose

Ingredientes

→ Vegetais

01 1 berinjela grande cortada em cubos
02 ½ maço de salsinha fresca picada

→ Carnes

03 400g de carne moída

→ Molhos e Condimentos

04 Azeite de oliva extra virgem
05 1 dente de alho picado
06 2 colheres de sopa de molho de pimenta
07 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
08 1 lata de tomates pelados

Instruções

Passo 01

Corte a berinjela em cubos uniformes, tempere levemente com sal e distribua sobre uma peneira. Deixe repousar por aproximadamente 15 minutos para remover o excesso de líquido.

Passo 02

Enquanto a berinjela descansa, coloque a carne moída em uma tigela, adicione sal e a salsinha picada. Misture manualmente até obter uma massa homogênea. Divida em 20 porções iguais e forme esferas compactas. Leve à geladeira para firmar.

Passo 03

Com a berinjela já dessalgada, esprema delicadamente para eliminar a umidade. Em uma frigideira média, aqueça um fio de azeite de oliva e adicione os cubos de berinjela. Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos até dourar.

Passo 04

Adicione o alho picado, o molho de pimenta, o vinagre balsâmico e os tomates pelados à berinjela refogada. Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até obter um molho espesso e aromático.

Passo 05

Aqueça uma frigideira limpa, adicione um fio de azeite. Doure as almôndegas em fogo médio por cerca de 10 minutos, virando para garantir uma crosta uniforme e interior completamente cozido.

Passo 06

Ajuste o sal do molho de berinjela se necessário. Incorpore as almôndegas ao molho, envolva delicadamente e sirva imediatamente.

Notas

  1. Utilize carne moída com um pouco de gordura para obter almôndegas mais suculentas.

Ferramentas Necessárias

  • Peneira
  • Tigela média
  • Frigideira média

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 295
  • Gordura Total: 19 g
  • Carboidratos Totais: 9 g
  • Proteína: 22 g