Bolinho de arroz vegano crocante

Destaque em: Pratos Vegetarianos

Bolinhos veganos feitos com arroz cozido, cenoura ralada, azeitonas e salsinha unem sabor nutritivo e textura crocante. Misture os ingredientes até dar liga, forme bolinhas e frite em óleo quente até dourar. Perfeitos para aproveitar sobras de arroz, são um petisco delicioso para qualquer ocasião, agradando veganos e não veganos com sua combinação simples e cheia de sabor.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Thu, 03 Jul 2025 15:31:33 GMT
Um prato com quatro bolinhas de arroz com temperos. Salvar
Um prato com quatro bolinhas de arroz com temperos. | cozinhaperfeitas.com

Esses bolinhos de arroz veganos são perfeitos para aproveitar sobras do arroz do dia anterior com muito sabor. Crocantes por fora e macios por dentro eles conquistam adultos e crianças e são uma opção prática para servir no lanche ou como acompanhamento.

A primeira vez que preparei esses bolinhos queria uma opção prática para o lanche da tarde em família e de lá para cá eles nunca mais saíram do cardápio aqui em casa São sucesso absoluto nas reuniões e sempre acabam rápido

Ingredientes

  • Arroz cozido: Vai garantir a textura perfeita e é uma ótima forma de aproveitar o que sobrou
  • Cenoura ralada: Acrescenta cor delicada leve adocicado e ainda enriquece com nutrientes
  • Azeitonas pretas picadas: Dão um sabor salgado e marcante Procure usar azeitona de boa procedência para não amargar
  • Salsinha picada: Refresca e traz aroma fresco à receita Prefira salsinha bem verde e fresca
  • Farinha de linhaça: Ajuda a dar liga substituindo o ovo Fundamental para manter os bolinhos unidos
  • Alho: Dá um toque aromático Use fresco e pique bem pequeno
  • Cebola ralada: Contribui com doçura e umidade Prefiro ralada fina para não aparecer nos bolinhos
  • Pimenta-do-reino: Realça todos os sabores Uma pitada já faz diferença
  • Sal: Realça os ingredientes Use com moderação pois as azeitonas já são salgadas
  • Água: Ajuda a hidratar a massa e facilitar a mistura
  • Farinha de rosca: Responsável pela liga final Observe a textura precisa ser úmida mas não pegajosa
  • Óleo para fritar: Use um óleo neutro e de boa qualidade para garantir crocância e sabor limpo

Modo de preparo passo a passo

Misture os ingredientes principais:
Coloque o arroz cozido cenoura azeitonas salsinha linhaça alho cebola pimenta-do-reino sal e água em uma tigela grande Misture bem até que todos os ingredientes estejam distribuídos de forma homogênea
Acerte o ponto da massa:
Adicione a farinha de rosca aos poucos Misture bem a cada adição até perceber que a massa está mais firme e modelável Ela deve desgrudar das mãos sem ficar seca demais
Modele os bolinhos:
Com as mãos levemente untadas modele pequenas porções da massa em formato de bolinhas Faça todos os bolinhos do mesmo tamanho para que fritem por igual
Frite até dourar:
Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira Quando estiver quente coloque delicadamente os bolinhos e frite até ficarem dourados e crocantes Passe para papel toalha para escorrer o excesso de óleo
Riso com ervas no topo. Salvar
Riso com ervas no topo. | cozinhaperfeitas.com

Minha parte favorita dessa receita são as azeitonas Eu sempre coloco um pouco a mais porque elas deixam tudo mais saboroso Lembro da minha avó preparando variações desses bolinhos quando eu era criança Era uma alegria encontrar as azeitonas escondidas no meio deles

Dicas de armazenamento

Depois de fritos espere esfriar completamente e coloque os bolinhos em um recipiente bem fechado Assim eles se mantêm crocantes por até dois dias na geladeira Para aquecer prefiro usar forno para que a casquinha volte a ficar crocante Você também pode congelar as bolinhas já modeladas e fritar direto do congelador

Substituições de ingredientes

Para garantir sempre um bom resultado experimente variar os temperos Um punhado de cebolinha ou manjericão traz um sabor diferente Caso não tenha farinha de linhaça use chia hidratada no lugar e continue obtendo liga Se quiser um perfil de sabor mais defumado pode trocar as azeitonas pretas por verdes recheadas

Sugestões para servir

Ficam incríveis acompanhados de molhos caseiros como maionese vegana molho agridoce ou um simples molho de iogurte vegetal São excelentes no lanche de escola ou no piquenique E para um prato completo sirva com salada verde e tomate cereja

Três bolinhas de arroz com carne e ervas em um prato. Salvar
Três bolinhas de arroz com carne e ervas em um prato. | cozinhaperfeitas.com

Origem e curiosidades

O bolinho de arroz é um clássico de aproveitamento muito popular em diversos estados do Brasil Cada família tem seu segredo e variação É uma receita que faz parte das memórias afetivas especialmente nas casas onde não se desperdiça nada Aprendi com minha mãe a preparar versões com legumes e hoje adaptei para o estilo vegano sempre mantendo a tradição

Perguntas Frequentes

→ Como evitar que os bolinhos desmanchem na hora de fritar?

Adicione a farinha de rosca aos poucos até obter uma massa firme, facilitando a modelagem e a fritura.

→ Posso substituir a farinha de linhaça?

Sim, pode usar chia hidratada ou outro substituto vegetal para ajudar na liga dos bolinhos.

→ Dá para assar ao invés de fritar?

Sim, asse em forno médio até dourar, virando na metade do tempo para garantir crocância.

→ É possível congelar antes de fritar?

Sim, congele as bolinhas já modeladas em uma assadeira. Depois coloque direto no óleo quente para fritar.

→ Que acompanhamentos combinam com os bolinhos?

Sirva com molhos frescos, salada de folhas ou legumes grelhados para complementar o sabor.

Bolinho de arroz vegano

Bolinhos dourados de arroz, veganos, crocantes e práticos com toque de ervas e legumes frescos.

Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
20 Minutos
Tempo Total
40 Minutos
Por: Beatriz

Categoria: Pratos Vegetarianos

Dificuldade: Fácil

Culinária: Brasileira

Rendimento: 20 Porções (cerca de 20 unidades)

Dietético: Vegano, Vegetariano, Sem Lactose

Ingredientes

→ Principais

01 3 xícaras de arroz cozido
02 3 colheres de sopa de cenoura ralada
03 3 colheres de sopa de azeitonas pretas picadas
04 3 colheres de sopa de salsinha picada
05 1 colher de sopa de farinha de linhaça
06 1 dente de alho picado
07 2 colheres de sopa de cebola ralada
08 Pimenta-do-reino moída a gosto
09 Sal refinado a gosto
10 6 colheres de sopa de água filtrada

→ Para dar liga

11 Farinha de rosca quanto baste

→ Para fritar

12 Óleo vegetal para fritura

Instruções

Passo 01

Em uma tigela grande, combine o arroz cozido, cenoura ralada, azeitonas pretas, salsinha picada, farinha de linhaça, alho, cebola, pimenta-do-reino, sal e água. Misture até formar uma massa homogênea.

Passo 02

Incorpore a farinha de rosca gradualmente, misturando até que a massa adquira consistência firme para modelar.

Passo 03

Com as mãos levemente umedecidas, modele pequenas porções da massa em formato de bolinhas, pressionando levemente para garantir que fiquem compactos.

Passo 04

Aqueça o óleo em fogo médio em uma panela funda e frite os bolinhos aos poucos, virando ocasionalmente até dourar uniformemente. Retire e escorra em papel toalha para retirar o excesso de óleo.

Notas

  1. Para obter um bolinho mais crocante por fora, frite em óleo bem quente e evite mexer excessivamente durante a fritura.

Ferramentas Necessárias

  • Tigela grande
  • Panela funda para fritura
  • Colher de sopa
  • Escumadeira
  • Papel toalha

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 42
  • Gordura Total: 1.1 g
  • Carboidratos Totais: 7.1 g
  • Proteína: 0.8 g