Caril de Tremoço com Coco

Destaque em: Sabores de Portugal

Este prato junta tremoços descascados num molho intenso preparado com uma pasta de especiarias fresca, creme de coco, manteiga de amendoim e lima. Os sabores combinam o picante da malagueta e o perfume dos coentros com a suavidade do coco, resultando numa refeição nutritiva e surpreendente. Sirva com arroz basmati para uma refeição completa, ideal para dias em que apetece algo diferente e reconfortante.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Tue, 17 Jun 2025 16:23:08 GMT
Riso com frango grelhado. Salvar
Riso com frango grelhado. | cozinhaperfeitas.com

Este caril de tremoço é aquele prato surpreendente que muda a ideia de todos sobre os tremoços Só de olhar para o molho cremoso e aromático percebo por que virou um favorito durante os almoços da minha família no fim de semana Os sabores intensos e a textura macia dos tremoços casam perfeitamente com o perfume do caril e o frescor da lima

A primeira vez que preparei esse caril foi para um jantar em casa e desde então sempre que quero impressionar é a receita que escolho A cremosidade do creme de coco com a manteiga de amendoim faz toda a diferença aqui

Ingredientes

  • Chalota: Dá suavidade e sabor de base Escolha firme e fresca
  • Malagueta fresca: Acrescenta um toque picante Use só metade se preferir menos ardor
  • Pimento vermelho assado: Intensifica o sabor e dá dulçor Opte por pimento bem maduro
  • Tomates secos: Dá profundidade e cor Escolha os que são conservados em azeite são mais macios
  • Talo de aipo: Refresca e equilibra o molho O aipo deve estar verde e crocante
  • Gengibre fresco: Dá vigor ao prato Prefira raiz de gengibre lisa e sem manchas
  • Água: Para triturar a pasta do caril Use sempre filtrada se possível
  • Óleo de coco: Realça os aromas e dá textura suave Prefira extra virgem
  • Pimenta Preta: moída na hora realça o sabor total
  • Cebola grande: Dá estrutura ao refogado Escolha cebola bem firme
  • Tremoços descascados: São a estrela do prato Garanta que estão bem lavados e macios
  • Caril de madras ou massala: Dá o sabor principal Use uma mistura fresca se encontrar
  • Manteiga de amendoim: Acrescenta cremosidade e um leve toque adocicado Procure natural e sem açúcar
  • Creme de coco: Mantém tudo aveludado Use creme denso para melhor textura
  • Lima: Raspa e sumo elevam o frescor Dê preferência para fruta bem suculenta
  • Coentros: Frescos e vibrantes Fique atento às folhas bem verdes para grande aroma
  • Arroz basmati: É o acompanhamento clássico Lave em água fria antes de cozinhar
  • Azeite: Necessário para refogar Use extra virgem
  • Sal: Realça os sabores Escolha marinho ou grosso para sabor mais limpo

Instruções Passo a Passo

Preparar a pasta do caril:
No processador coloque metade da malagueta a chalota os tomates secos o aipo o pimento vermelho assado o gengibre o óleo de coco a água e a pimenta Processe até virar uma pasta fina Isso fará o molho ficar concentrado e rico em camadas de sabor
Refogar a cebola:
Aqueça um fio de azeite com óleo de coco em tacho médio Junte a cebola picada e uma pitada de sal Refogue em fogo baixo mexendo sempre até a cebola ficar bem macia e translúcida Essa base é fundamental para o aroma do prato
Adicionar os temperos:
Adicione a pasta de caril fresca o caril de madras e a manteiga de amendoim Mexa vigorosamente para dissolver e deixar tudo levemente dourado Isso libera todos os aromas dos temperos
Juntar os tremoços e creme de coco:
Coloque os tremoços previamente descascados e o creme de coco Mexa garantindo que tudo fique envolvido pelo molho Cozinhe até os sabores se integrarem e o molho engrossar
Finalizar com coentros e lima:
Apague o fogo Acrescente os coentros frescos picados e as raspas da lima termine com sumo de meia lima Isso dá um toque fresco essencial e realça todos os sabores do caril
Servir com arroz basmati:
Sirva bem quente acompanhado de arroz basmati cozido ao ponto Cada garfada é cremosa aromática e reconfortante
Riso com frutas e ervas. Salvar
Riso com frutas e ervas. | cozinhaperfeitas.com

Gosto especialmente da manteiga de amendoim nesse prato porque traz uma cremosidade diferente e combina com o aroma do caril Uma das melhores memórias foi quando preparei esse caril em família todos ficaram curiosos com a leguminosa e pediram repetição

Dicas de Conservação

Guarde o caril de tremoço em recipiente hermético na geladeira por até três dias Vai perceber que o sabor intensifica no dia seguinte Se quiser congelar dura até dois meses e basta descongelar na geladeira e aquecer em fogo baixo O arroz basmati pode ser guardado separado para não umedecer

Substituição de Ingredientes

Se não encontrar creme de coco na França pode usar leite de coco culinário que é fácil de achar e tem textura semelhante Caso não goste de malagueta basta usar pimenta branca ou retirar totalmente para um prato mais suave O pimento vermelho pode ser trocado por pimento amarelo se quiser um toque diferente e igualmente adocicado

Sugestão de Servir

Esse caril combina com arroz basmati bem solto ou até mesmo arroz integral para uma versão mais saudável Para um almoço especial sirva acompanhado de pão naan ou até salada de pepino fresquinha para equilibrar os temperos fortes Também fica ótimo com legumes refogados rápidos para maior variedade na mesa

Contexto Cultural

O tremoço é uma leguminosa muito apreciada no sul da Europa e costuma ser servido como petisco Mas quando vira estrela de um caril perfumado entra para outra dimensão do sabor Foram muitos almoços em família onde esse prato virou conversa pois todos queriam saber como algo tão simples podia ficar tão sofisticado

Dicas de Ouro

  • Sempre lave bem os tremoços para tirar o excesso de sal que normalmente vêm na conserva
  • Raspe a lima na hora e só use as partes verdes para amargor suave
  • Preparar a pasta de caril com antecedência intensifica e equilibra os sabores
Riso com arroz e frango. Salvar
Riso com arroz e frango. | cozinhaperfeitas.com

Perguntas Frequentes

→ Como posso deixar os tremoços mais macios?

Cozinhe os tremoços no molho por alguns minutos para que absorvam os sabores e fiquem mais tenros.

→ Posso substituir o creme de coco?

Sim, pode usar leite de coco comum, mas o creme deixa a textura mais rica e cremosa.

→ A manteiga de amendoim é obrigatória?

Não, porém ela contribui para a cremosidade e um sabor especial ao prato. Pode testar com tahini ou manteiga de caju.

→ Quais acompanhamentos além do arroz basmati combinam bem?

Pão naan, paparis ou legumes salteados são ótimas opções para complementar o prato.

→ Como armazenar sobras deste caril?

Guarde em recipiente hermético no frigorífico até três dias. O sabor intensifica de um dia para o outro.

Caril de Tremoço Creme Coco

Caril cremoso de tremoço, coco e especiarias. Perfeito com arroz basmati.

Tempo de Preparo
20 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
50 Minutos
Por: Beatriz

Categoria: Sabores de Portugal

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Portuguesa contemporânea

Rendimento: 4 Porções (4 porções)

Dietético: Vegano, Vegetariano, Sem Glúten, Sem Lactose

Ingredientes

→ Para a pasta de caril

01 1 chalota
02 1/2 malagueta fresca
03 1 pimento vermelho assado
04 4 tomates secos
05 1 talo de aipo
06 2 cm de gengibre fresco
07 2 colheres de sopa de água
08 1 colher de sopa de óleo de coco
09 Pimenta moída a gosto

→ Caril principal

10 1 cebola grande picada
11 500 g de tremoços descascados
12 2 colheres de sopa de caril de madras ou massala
13 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
14 2 colheres de sopa de óleo de coco
15 1 lata de creme de coco (aprox. 400 ml)
16 1 lima (raspa e sumo de 1/2 lima)
17 1 ramo de coentros frescos
18 Sal a gosto
19 Azeite

→ Acompanhamento

20 Arroz basmati cozido

Instruções

Passo 01

Num processador de alimentos, triture a chalota, meia malagueta fresca, pimento vermelho assado, tomates secos, talo de aipo, gengibre, óleo de coco, água e pimenta até obter uma pasta homogénea.

Passo 02

Aqueça um fio de azeite e uma colher de sopa de óleo de coco num tacho. Junte a cebola picada e uma pitada de sal, deixando refogar até amolecer.

Passo 03

Adicione duas colheres de sopa de pasta de caril, o caril de madras ou massala e a manteiga de amendoim. Mexa bem para envolver os sabores.

Passo 04

Junte os tremoços descascados e o creme de coco, mexendo até os ingredientes estiverem bem ligados.

Passo 05

Pique um ramo de coentros e adicione ao preparado, juntamente com a raspa de uma lima.

Passo 06

Regue com o sumo de meia lima, adicione mais coentros picados e raspa de lima se desejar. Envolva tudo delicadamente.

Passo 07

Sirva acompanhando com arroz basmati cozido.

Notas

  1. Os tremoços devem estar totalmente descascados para melhor textura e sabor no prato.

Ferramentas Necessárias

  • Processador de alimentos
  • Tacho médio
  • Colher de pau

Informações de Alergia

Verifique os ingredientes para evitar alérgenos e, se necessário, consulte um profissional de saúde.
  • Contém amendoim devido à manteiga de amendoim.
  • Possui tremoço, ingrediente alergénico para algumas pessoas.

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 403
  • Gordura Total: 22 g
  • Carboidratos Totais: 30 g
  • Proteína: 19 g