Nhoque de moranga e sálvia

Destaque em: Pratos Vegetarianos

Prepare um nhoque macio e aromático, utilizando moranga assada para a base da massa. Após modelar os nhoques e cozinhá-los, eles são finalizados na manteiga com folhas frescas de sálvia para absorver todo o aroma. O prato é servido sobre um molho rústico feito com tomate italiano, cebola e alho levemente refogados. Uma opção saborosa e delicada, perfeita para valorizar ingredientes frescos e trazer um sabor acolhedor à mesa.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Mon, 26 May 2025 16:27:29 GMT
Um prato de macarrão com tomate e ervas. Salvar
Um prato de macarrão com tomate e ervas. | cozinhaperfeitas.com

Esse nhoque de moranga com sálvia na manteiga e molho rústico é aquele tipo de prato que transforma um almoço comum em um momento especial. O sabor da moranga traz um toque adocicado, a textura do nhoque fica leve e macia, e a sálvia na manteiga deixa tudo aromático e reconfortante. Desde a primeira vez que preparei para um almoço em família, virou tradição aqui em casa principalmente quando quero sair do clássico nhoque de batata e surpreender quem gosta de sabores delicados.

Eu aprendi a fazer esse nhoque em um fim de semana chuvoso quando queria uma comida de conforto diferente mas leve. Foi aquele tipo de prato que rende elogios e pedidos de repeteco antes mesmo de terminar.

Ingredientes

  • Polpa de moranga cozida: importante usar moranga bem madura para garantir doçura ao nhoque
  • Farinha de rosca: ajuda a dar textura leve e seca na massa
  • Farinha de trigo: escolha uma farinha mais fina para nhoque suave
  • Gema: deixa a massa mais elástica e levemente dourada
  • Alho picado: realça o sabor da moranga sem roubar a cena
  • Azeite de oliva: prefira extra virgem para refogar e dar sabor
  • Noz-moscada: combina muito com o sabor levemente adocicado da moranga
  • Sal e pimenta: ajuste conforme seu paladar
  • Folhas de sálvia frescas: para perfumar e aromatizar
  • Manteiga europeia: mais cremosa para molho
  • Tomates italianos maduros: garantem molho encorpado e ácido na medida
  • Cebola: escolha uma cebola média bem fresca para base do molho
  • Açúcar mascavo: suaviza a acidez do tomate do molho
  • Dentes de alho picados: deixam a base do molho aromática

Passo a passo detalhado

Preparando a moranga:
Asse a moranga com a casca em cubos grandes e salpique sal e pimenta leve ao forno médio até estar macia retire a polpa usando uma colher assim ela solta facilmente e descarte a casca
Refogando a base do nhoque:
Em uma frigideira aqueça azeite e doure o alho ligeiramente depois adicione a polpa da moranga cozinhe em fogo baixo mexendo sempre por cerca de dez minutos o objetivo é retirar o excesso de umidade para a massa ficar firme
Fazendo a massa:
Coloque a moranga fria em uma tigela acrescente noz-moscada gema sal pimenta e farinha de rosca vá adicionando farinha de trigo aos poucos até formar uma massa macia homogênea e que desgrude das mãos sem ficar seca demais
Modelando o nhoque:
Divida a massa em porções faça rolinhos longos sobre superfície enfarinhada corte pequenos pedaços do mesmo tamanho e coloque em uma forma bem enfarinhada
Cozinhando o nhoque:
Ferva água com sal em panela grande cozinhe de doze a quinze nhoques por vez espere subirem à superfície e retire com escumadeira leve para escorrer e repita o processo até terminar
Preparando o molho rústico:
Refogue cebola com manteiga até ficar transparente depois acrescente o alho e o açúcar mascavo mexa rapidamente adicione o tomate em cubos cozinhe até amolecer bem ajuste sal e pimenta reserve
Aromatizando na manteiga e sálvia:
Em uma frigideira coloque manteiga com folhas de sálvia deixe derreter depois adicione os nhoques e refogue por alguns minutos até pegarem cor ajuste temperos se necessário
Montando o prato:
Monte uma camada de molho de tomate no fundo do prato disponha os nhoques aromatizados por cima e sirva imediatamente
Um prato de macarrão com tomate e ervas. Salvar
Um prato de macarrão com tomate e ervas. | cozinhaperfeitas.com

Meu ingrediente favorito nesse prato é a moranga bem assada ela garante um sabor adocicado e textura macia impossível não lembrar dos domingos nublados quando a casa ficava toda perfumada e cada garfada trazia aquela sensação de abraço de família

Dicas de armazenamento

O nhoque pode ser congelado cru logo após ser cortado basta colocar em uma assadeira enfarinhada deixar no freezer até firmar e depois transferir para sacos próprios de congelamento Já cozido ele dura até três dias na geladeira mas prefira juntar a manteiga de sálvia na hora de servir O molho rústico pode ser armazenado separado por até quatro dias em pote fechado

Substituições de ingredientes

Se não encontrar moranga pode usar abóbora tipo butternut também funciona muito bem apesar da textura ser um pouco diferente A farinha de rosca pode ser substituída por pão amanhecido triturado em casa para sabor ainda mais caseiro No lugar da sálvia tente folhas de manjericão para um perfume diferente mas não menos especial

Sugestões de acompanhamento

Sirva com folhas verdes simples e lascas de parmesão para uma refeição sofisticada Para incrementar complete com cogumelos salteados na manteiga junto da sálvia Um vinho branco leve harmoniza muito bem tornando o almoço ou jantar ainda mais agradável

Um prato de macarrão com ervas e tomate. Salvar
Um prato de macarrão com ervas e tomate. | cozinhaperfeitas.com

Contexto cultural

O nhoque é tradicionalmente italiano mas tem uma legião de fãs no Brasil e adaptar a receita usando moranga é um jeito de misturar sabores nossos com técnicas clássicas A manteiga aromatizada com ervas como sálvia é um toque muito usado em receitas do norte da Itália e agrega muito ao prato Para muitas famílias como a minha o nhoque de moranga é uma alternativa reconfortante aos pratos do dia a dia e sempre rende histórias em volta da mesa

Perguntas Frequentes

→ Como garantir que o nhoque fique macio?

Evite excesso de farinha e cozinhe a moranga até eliminar bem a umidade. Assim a textura ficará leve.

→ Qual a função da sálvia na finalização?

A sálvia aromatiza a manteiga, trazendo sabor marcante e complementando o nhoque de moranga.

→ Posso substituir a moranga por outro ingrediente?

Sim, é possível usar batata-doce ou abóbora cabotiá, mas ajuste a quantidade de farinha conforme a umidade.

→ Qual o segredo para o molho rústico de tomate?

Utilize tomates maduros e refogue lentamente com cebola e alho para obter sabor intenso e textura rústica.

→ Preciso usar escumadeira para retirar o nhoque da água?

Sim, assim o nhoque não quebra e pode ser transferido delicadamente para a finalização na manteiga.

Nhoque de moranga e sálvia

Massa de moranga com toque de sálvia na manteiga, servida sobre molho rústico de tomate.

Tempo de Preparo
40 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
70 Minutos
Por: Beatriz

Categoria: Pratos Vegetarianos

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Italiana

Rendimento: 4 Porções (Aproximadamente 60 nhoques)

Dietético: Vegetariano

Ingredientes

→ Para o nhoque

01 2 xícaras (480 g) de polpa de moranga cozida
02 1/2 xícara (60 g) de farinha de rosca
03 1 e 1/2 xícara (aproximadamente 180 g) de farinha de trigo
04 1 gema
05 1/2 dente de alho picado
06 Azeite de oliva a gosto
07 Noz-moscada a gosto
08 Sal e pimenta a gosto

→ Para o molho de sálvia na manteiga

09 12 folhas de sálvia fresca
10 4 colheres de sopa (60 g) de manteiga
11 Sal e pimenta a gosto

→ Para a base de tomate rústico

12 3 tomates italianos maduros em cubos
13 1 cebola picada
14 1 colher de chá (4 g) de açúcar mascavo
15 2 dentes de alho picados
16 1 colher de sopa (15 g) de manteiga
17 Sal e pimenta a gosto

Instruções

Passo 01

Corte a moranga em pedaços grandes, remova as sementes mantendo a casca, e polvilhe com sal e pimenta. Asse em forno médio (180 °C) até que esteja macia.

Passo 02

Retire do forno, descarte a casca e utilize uma colher para separar completamente a polpa.

Passo 03

Doure o alho em um fio de azeite em frigideira, acrescente a polpa da moranga e refogue em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos para reduzir a umidade.

Passo 04

Transfira a moranga refogada para uma tigela e esfriar. Incorpore noz-moscada, a gema, sal, pimenta e a farinha de rosca, misturando até homogeneizar.

Passo 05

Acrescente a farinha de trigo gradualmente, trabalhando até obter uma massa estruturada e levemente grudenta, evitando o excesso de farinha.

Passo 06

Divida a massa em partes, polvilhe farinha sobre a bancada e faça cilindros alongados. Corte os nhoques e reserve sobre uma forma enfarinhada.

Passo 07

Ferva água com sal em panela ampla. Cozinhe os nhoques aos poucos (12 a 15 por vez) e retire com escumadeira assim que subirem à superfície, reservando em escorredor.

Passo 08

Refogue a cebola na manteiga até ficar translúcida. Adicione o alho e o açúcar mascavo, refogue rapidamente, junte os tomates e cozinhe até amolecer bem. Acerte sal e pimenta. Reserve.

Passo 09

Derreta a manteiga em frigideira, acrescente a sálvia e aqueça até liberar aroma. Junte os nhoques cozidos e salteie por alguns minutos para envolver nos sabores. Ajuste sal e pimenta conforme necessário.

Passo 10

Disponha uma camada do molho de tomate aquecido no prato, distribua os nhoques dourados por cima e sirva imediatamente.

Notas

  1. Para um nhoque leve, evite manipular excessivamente a massa e utilize a máxima redução da umidade da moranga durante o refogado.

Ferramentas Necessárias

  • Assadeira
  • Frigideira antiaderente
  • Panela funda
  • Escumadeira
  • Tigela grande

Informações de Alergia

Verifique os ingredientes para evitar alérgenos e, se necessário, consulte um profissional de saúde.
  • Contém glúten, ovos e lactose.

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 345
  • Gordura Total: 7.4 g
  • Carboidratos Totais: 61.2 g
  • Proteína: 8.3 g