Risoto abobrinha cremoso vinho

Destaque em: Receitas Portuguesas

O preparo do risoto começa com o refogado da abobrinha e cebola, formando um purê saboroso. O arroz arbóreo é dourado na manteiga, enriquecido pelo vinho branco e, aos poucos, incorpora o purê e caldo de legumes, garantindo cremosidade. O prato é finalizado com manteiga extra, parmesão ralado e salsa picada, resultando em textura macia e sabor marcante. Sirva quente, com toque de manjericão ou salsa fresca a gosto.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Wed, 28 May 2025 16:44:12 GMT
Riso com vegetais e cebola. Salvar
Riso com vegetais e cebola. | cozinhaperfeitas.com

Este risoto de abobrinha é aquele prato aconchegante que sempre preparo para um jantar leve e cheio de sabor quando quero unir praticidade com um toque especial na cozinha

A primeira vez que fiz este risoto foi num domingo preguiçoso e até hoje ele surpreende todo mundo aqui em casa pelo sabor delicado e textura suave

Ingredientes

  • Arroz arbório ou carnaroli: são ideais para risoto pois liberam amido durante o cozimento deixando o prato bem cremoso O carnaroli é uma ótima escolha pelo resultado mais firme
  • Cebola branca picada finamente: realça o sabor sem sobrecarregar
  • Manteiga de boa qualidade: essencial para brilho e textura a versão sem sal é a melhor para ajustar o sal depois
  • Abobrinha italiana fresca cortada em cubos: quanto mais firme melhor o resultado
  • Alho picadinho: traz aroma e profundidade ao prato
  • Azeite extra virgem: agrega sabor frutado use um azeite fresco de sabor suave
  • Caldo de legumes caseiro: é sempre preferível garante sabor marcante ao risoto
  • Vinho branco seco: quebra a gordura da manteiga e realça o sabor do arroz escolha um vinho que você beberia
  • Sal: ajuste no final para não correr risco de passar do ponto
  • Queijo parmesão ralado: de preferência o tipo maturado rala na hora para não perder aroma
  • Salsa fresca picada: confere cor e frescor ao finalizar Se preferir pode usar manjericão fresco para dar um toque mais mediterrâneo

Instruções Passo a Passo

Refogar a Abobrinha:
Aqueça azeite em uma frigideira e coloque cebola picada e alho Refogue em fogo baixo por alguns minutos até liberar aroma Acrescente abobrinha picada mexendo de vez em quando até que esteja bem macia Ajuste o sal Bata tudo até formar um purê bem liso Reserve
Preparar o Arroz:
Coloque uma panela em fogo médio e derreta dois terços da manteiga acrescente a cebola branca picada Cozinhe mexendo até que fique translúcida e macia Não apresse essa etapa pois ela é chave para desenvolver base de sabor
Adicionar o Arroz e o Vinho:
Junte o arroz arbório mexa bem para envolver todos os grãos na manteiga e cebola Mexa até os grãos ficarem levemente perolados Acrescente o vinho branco e mexa até evaporar completamente sem parar para evitar que grude
Incorporar o Purê de Abobrinha:
Despeje o purê de abobrinha na panela com o arroz Misture cuidadosamente para incorporar todo o sabor do legume
Cozinhar com Caldo de Legumes:
Adicione uma concha de caldo de legumes fervente ao arroz Mexa sem parar até o arroz quase secar Repita esse processo adicionando uma concha por vez sempre mexendo para libertar o amido Continue este processo até que os grãos estejam cozidos porém ainda ligeiramente firmes por dentro Prove o arroz e ajuste o sal ao final
Finalizar e Servir:
Desligue o fogo Acrescente a manteiga restante mexa até derreter Polvilhe parmesão ralado e salsa fresca Mexa só para incorporar Sirva imediatamente Se desejar substitua a salsa por folhas de manjericão fresco rasgadas para um perfume mais marcante
Riso com cebola e mushrooms. Salvar
Riso com cebola e mushrooms. | cozinhaperfeitas.com

Esse risoto sempre me faz lembrar dos almoços de domingo com minha avó Ela adorava inventar pratos com abobrinha e o toque de parmesão era indispensável para a receita ficar inesquecível

Como armazenar corretamente

Guarde o risoto em potes bem fechados na geladeira por no máximo dois dias Para aquecer adicione uma colherada de água ou caldo e mexa em fogo baixo até recuperar a cremosidade Evite congelar pois a textura perde qualidade quando descongela e esquenta novamente

Alternativas de ingredientes

O arroz arbório e o carnaroli podem ser substituídos por arroz para sushi caso não encontre risoto de forma alguma No lugar do parmesão use queijo grana padano ou pecorino para variar o sabor Abobrinha pode ser trocada por berinjela ou até cenoura ralada para um toque diferente

Sugestões para servir

Sirva o risoto sozinho como prato principal acompanhado de uma salada de folhas verdes leve Para um jantar mais completo entra bem como acompanhamento de frango assado ou peixe grelhado Um fio extra de azeite e mais um punhado de parmesão ralado por cima sempre valorizam a apresentação

Contexto cultural e história

O risoto é um clássico da culinária italiana muito tradicional na região norte do país O segredo está no arroz especial e no preparo paciente sempre mexendo para ativar o amido Cada família tem sua receita e aqui em casa a versão com abobrinha virou tradição depois que descobri o quanto fica aromático e versátil

Riso com mushrooms e cenoura. Salvar
Riso com mushrooms e cenoura. | cozinhaperfeitas.com

Dicas de ouro

Mexa o tempo inteiro pois esse movimento ativa o amido e garante a textura cremosa

Use caldo de legumes caseiro sempre que possível pois isso faz muita diferença no sabor final

Prove o arroz perto do final do cozimento para acertar o ponto sem cometer o erro de passar dos dois lados

Perguntas Frequentes

→ Qual tipo de abobrinha é indicado?

O ideal é usar a abobrinha italiana, pois tem textura suave e sabor delicado, harmonizando com o arroz.

→ Posso substituir o arroz arbóreo?

O arroz arbóreo ou carnaroli são recomendados, pois liberam amido e garantem cremosidade única ao prato.

→ Por que adicionar o vinho branco?

O vinho branco seco acentua o aroma e realça os sabores, tornando o preparo mais sofisticado.

→ É necessário bater a abobrinha no liquidificador?

Bater a abobrinha garante que o prato fique ainda mais cremoso, dificultando pedaços muito grandes.

→ Como saber o ponto ideal do risoto?

Quando o arroz estiver al dente e a mistura bem cremosa, sem excesso de líquido no fundo da panela.

→ Quais ervas posso usar na finalização?

Salsa e manjericão são ótimas opções para realçar o sabor ao finalizar o prato.

Risoto de abobrinha cremoso vinho

Arroz arbóreo cremoso com abobrinha, vinho branco, parmesão e ervas frescas, ideal para ocasiões especiais.

Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
35 Minutos
Tempo Total
65 Minutos
Por: Beatriz


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Italiana

Rendimento: 4 Porções (Serve 4 porções individuais)

Dietético: Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

→ Base

01 2 xícaras de arroz arbório ou carnaroli
02 1,5 litro de caldo de legumes, mantido quente
03 1 1/2 xícara de vinho branco seco
04 Sal a gosto

→ Refogado de abobrinha

05 1 abobrinha italiana média cortada em cubos
06 2 colheres de sopa de cebola branca picada
07 1 dente de alho picado
08 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

→ Finalização

09 3 colheres de sopa de manteiga
10 Queijo parmesão ralado a gosto
11 Salsa fresca picada para decorar

Instruções

Passo 01

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio. Refogue a cebola picada e o alho até ficarem aromáticos e translúcidos. Acrescente a abobrinha em cubos, tempere com sal e cozinhe até que esteja macia. Bata a mistura no liquidificador ou com mixer até obter um purê liso. Reserve.

Passo 02

Em uma panela grande, derreta 2 colheres de sopa de manteiga em fogo médio. Adicione a 1/2 cebola branca bem picada e refogue até que fique translúcida. Junte o arroz arbório e refogue, mexendo, até os grãos estarem envolvidos na manteiga e levemente brilhantes.

Passo 03

Despeje o vinho branco seco sobre o arroz refogado e mexa continuamente até que o líquido evapore quase completamente.

Passo 04

Incorpore o purê de abobrinha ao arroz, misturando para envolver os grãos de forma homogênea.

Passo 05

Adicione o caldo de legumes aquecido aos poucos, em conchas, mexendo o risoto continuamente e permitindo que o líquido seja absorvido antes de cada nova adição. Prossiga o processo até o arroz alcançar textura cremosa e grãos al dente.

Passo 06

Desligue o fogo, acrescente a colher de manteiga restante, envolva o queijo parmesão ralado e ajuste o sal. Decore com salsa picada e sirva imediatamente.

Passo 07

Se preferir, substitua a salsa fresca por folhas de manjericão rasgadas ao servir.

Notas

  1. Para um risoto de textura perfeita, mantenha o caldo sempre bem quente e mexa constantemente durante o cozimento.

Ferramentas Necessárias

  • Panela grande de fundo grosso
  • Frigideira
  • Colher de pau ou espátula de silicone
  • Liquidificador ou mixer de mão

Informações de Alergia

Verifique os ingredientes para evitar alérgenos e, se necessário, consulte um profissional de saúde.
  • Contém leite e derivados (manteiga, queijo parmesão).

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 370
  • Gordura Total: 10 g
  • Carboidratos Totais: 61 g
  • Proteína: 7 g