Risoto de alho poró abobrinha

Destaque em: Pratos Vegetarianos

Risoto delicado com alho poró e abobrinha, preparado com arroz arbóreo, vinho branco e parmesão. O ponto ideal é cremoso, com grãos al dente, marcados pelo frescor da abobrinha ralada e o sabor suave do alho poró. Finalize com manteiga gelada e parmesão ralado para um toque extra de cremosidade. Sempre ajuste o sal ao final e sirva imediatamente para aproveitar a textura perfeita e o aroma envolvente deste prato reconfortante.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Thu, 15 May 2025 18:12:46 GMT
Um prato de arroz com ervas e cebola. Salvar
Um prato de arroz com ervas e cebola. | cozinhaperfeitas.com

Este risoto de alho poró com abobrinha traz conforto e sabor aconchegante para os dias em que preciso de uma refeição cremosa e cheia de personalidade Sem exigir técnicas complicadas ele conquista no aroma e na facilidade de preparo Perfeito para quando quero servir algo sofisticado usando ingredientes simples

Ingredientes

  • Cebola média picada: Escolha cebola firme e sem manchas pois realça a doçura do risoto
  • Manteiga: Use manteiga de boa qualidade para dar cremosidade e realçar o sabor
  • Azeite: De sabor suave ajuda a refogar sem queimar
  • Alho poró em rodelas: Fresco e verde realça o aroma da receita procure talos firmes
  • Arroz arbório: Específico para risoto garante textura cremosa procure grãos inteiros e claros
  • Vinho branco seco: Dá profundidade evite usar vinhos doces para não mascarar o sabor
  • Caldo de carne ou legumes fervente: Caseiro traz mais sabor industrializado também funciona escolha o menos salgado possível
  • Abobrinha ralada: Leve e fresca prefira abobrinhas sem manchas ou partes murchas
  • Queijo parmesão ralado: de preferência comprado em pedaço para ralar na hora pois assim entrega mais sabor
  • Mais manteiga: adicionada no final para cremosidade busca sempre usar gelada
  • Pimenta preta: Moída na hora potencializa o aroma
  • Sal: Sempre ajustando com cuidado para não salgar demais

Instruções passo a passo

Preparar a base:
Em uma panela larga derreta a manteiga junto com o azeite e doure a cebola no fogo baixo mexendo até ficar transparente Esse cuidado inicial traz doçura e corpo ao risoto
Adicionar o alho poró e o arroz:
Acrescente o alho poró e refogue rapidamente Depois adicione o arroz arbório mexendo para envolver os grãos no azeite e manteiga Assim o arroz já absorve sabor desde o início
Deglacear com vinho:
Regue com vinho branco seco e mexa até o líquido evaporar completamente Esse passo intensifica o sabor do risoto deixando um leve toque ácido
Agregar o caldo aos poucos:
Com o caldo sempre bem quente vá adicionando aos poucos cerca de uma ou duas conchas por vez Mexa continuamente para que o arroz libere amido criando a textura cremosa já tempere levemente com sal lembrando que o queijo e o caldo já têm sal
Incorporar a abobrinha e finalizar o cozimento:
Quando o arroz estiver quase al dente acrescente a abobrinha ralada Misture bem e continue adicionando caldo até que o arroz esteja cozido porém ainda firme Esse cuidado garante a textura perfeita
Finalizar com queijo e manteiga:
Com o fogo desligado entre com o queijo parmesão ralado e a manteiga gelada Mexa vigorosamente para garantir brilho e cremosidade Ajuste o sal e pimenta imediatamente antes de servir para manter tudo no ponto certo
Riso com ervas e peixe. Salvar
Riso com ervas e peixe. | cozinhaperfeitas.com

O aroma do alho poró sempre me faz lembrar dos almoços que reuniam a família na cozinha Já testei esse risoto com diferentes queijos mas o parmesão fresco sempre foi o preferido de todos porque ele derrete e perfuma o prato de uma forma especial

Dicas para armazenar

O risoto pode ser guardado na geladeira por até dois dias em recipiente bem fechado Para reaquecer basta colocar um pouco de caldo ou água e mexer em fogo baixo Isso ajuda a retomar a cremosidade sem perder o sabor Se preferir já deixe pequenas porções separadas para facilitar o processo

Substituições de ingredientes

Se faltar arroz arbório o carnaroli é uma ótima alternativa pois mantém a textura Se quiser variar use caldo de legumes caseiro para uma versão vegetariana e queijo pecorino ralado em vez de parmesão também traz um toque diferente Não utilize arroz comum para não empapar

Sugestão de serviço

Sirva o risoto com finalização de raspas de limão ou folhas frescas de manjericão para dar leveza Complemente com salada de folhas verdes ou um filé grelhado se desejar um prato mais completo Perfeito para receber amigos com requinte e simplicidade

Contexto cultural

O risoto nasceu na tradição italiana do norte especialmente na região da Lombardia Desde então ganhou o mundo e cada local traz variações com ingredientes regionais No Brasil combinações com vegetais frescos são ótimas pedidas para dias mais quentes e para explorar novos sabores sem complicação

Riso com cebola e alho. Salvar
Riso com cebola e alho. | cozinhaperfeitas.com

Perguntas Frequentes

→ Posso substituir o caldo de carne por outra opção?

Sim, é possível usar caldo de vegetais, que também realça o sabor sem alterar a textura do risoto.

→ O arroz comum pode ser usado no lugar do arbóreo?

O ideal é utilizar arroz arbóreo, pois garante a cremosidade característica. Outros tipos de arroz não têm o mesmo resultado.

→ Preciso deixar o risoto descansar antes de servir?

Não é recomendado. O risoto deve ser servido imediatamente após o preparo para manter a textura perfeita.

→ Posso acrescentar outros vegetais ao preparo?

Sim. Cogumelos, cenoura ralada ou ervilhas combinam bem com o risoto e trazem novas nuances de sabor.

→ Como obter a cremosidade ideal do risoto?

Misture frequentemente enquanto adiciona o caldo aos poucos, finalize com manteiga e parmesão para maior cremosidade.

Risoto alho poró abobrinha

Risoto delicado de alho poró, abobrinha e parmesão, cremoso e aromático, para surpreender no almoço ou jantar.

Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
30 Minutos
Tempo Total
45 Minutos
Por: Beatriz

Categoria: Pratos Vegetarianos

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Italiana

Rendimento: 4 Porções (Serve 4 porções)

Dietético: Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

→ Base

01 1 cebola média picada
02 1 colher de sopa de manteiga
03 1 colher de sopa de azeite de oliva
04 1 xícara de alho-poró cortado em rodelas (aproximadamente 2 talos)
05 1 xícara de arroz arbório
06 0,5 xícara de vinho branco seco
07 1 litro de caldo de carne ou de legumes fervente
08 1 xícara de abobrinha ralada
09 0,5 xícara de queijo parmesão ralado
10 2 colheres de sopa de manteiga gelada
11 Pimenta preta moída a gosto
12 Sal a gosto

Instruções

Passo 01

Aqueça uma panela larga em fogo médio, adicione 1 colher de sopa de manteiga, o azeite e a cebola picada. Refogue até que fique translúcida.

Passo 02

Inclua o alho-poró em rodelas e o arroz arbório na panela. Refogue por 1 a 2 minutos, mexendo constantemente.

Passo 03

Despeje o vinho branco seco e mexa até o líquido evaporar completamente.

Passo 04

Adicione o caldo fervente aos poucos, de uma a duas conchas por vez, mexendo sempre. Tempere levemente com sal, considerando o sal do caldo e do queijo.

Passo 05

Quando o arroz estiver quase no ponto, junte a abobrinha ralada e continue adicionando o caldo, mexendo até o arroz ficar al dente.

Passo 06

Desligue o fogo. Misture o queijo parmesão ralado e a manteiga gelada até obter textura cremosa. Ajuste o sal se necessário e finalize com pimenta preta moída.

Notas

  1. Utilize sempre caldo fervente para garantir a textura cremosa do arroz. Mexer constantemente evita que o risoto grude e garante cozimento uniforme.

Ferramentas Necessárias

  • Panela larga de fundo grosso
  • Concha
  • Espátula de madeira

Informações de Alergia

Verifique os ingredientes para evitar alérgenos e, se necessário, consulte um profissional de saúde.
  • Contém derivados de leite (manteiga e queijo parmesão).

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 320
  • Gordura Total: 11 g
  • Carboidratos Totais: 45 g
  • Proteína: 7 g