nhoque batata-doce com abóbora

Destaque em: Receitas Brasileiras

A combinação de batata-doce e abóbora cabotiá resulta em um nhoque delicado, de textura macia e leveza singular. O preparo destaca o sabor adocicado dos vegetais e exige atenção ao ponto da massa, que deve permanecer úmida e macia, sem excesso de farinha. O corte em pequenas porções e o cozimento rápido em água fervente garantem que os pedacinhos fiquem ainda mais suaves. Ideal para combinar com molhos diversos, do mais simples ao sofisticado, proporcionando uma experiência única e acolhedora à mesa.

Chef with a smile, ready to cook and serve.
Atualizado em Sun, 18 May 2025 15:28:41 GMT
Um prato cheio de carne e batatas. Salvar
Um prato cheio de carne e batatas. | cozinhaperfeitas.com

Este nhoque de batata-doce com abóbora conquistou seu lugar nas reuniões de domingo porque combina leveza e sabor, além de trazer um toque caseiro irresistível. Sempre me lembra minha avó, que adorava experimentar massas diferentes no outono. É um prato que acolhe e surpreende em qualquer estação.

Preparei este nhoque pela primeira vez quando queria variar as receitas de massa tradicionais e ele virou o pedido oficial nos aniversários lá de casa Todo mundo se impressiona como é fácil de fazer mesmo parecendo sofisticado

Ingredientes

  • Batata-doce cozida: indispensável para garantir doçura suave escolha tubérculos firmes e sem manchas
  • Abóbora cabotiá cozida: responsável pela cor vibrante e sabor adocicado prefira aquelas com casca bem firme e polpa laranja intensa
  • Farinha de trigo: quanto baste para dar ponto prefira a farinha sem aditivos para uma massa mais leve
  • Gemas: deixam a massa mais rica e dão cor use ovos frescos para melhor sabor
  • Noz-moscada: traz aquele aroma característico rale na hora para manter o perfume
  • Sal: realça os sabores defina a quantidade de acordo com seu paladar

Modo de preparo detalhado

Preparar o purê:
Amasse a batata-doce e a abóbora já sem casca em uma tigela grande Utilize um amassador de batatas ou garfo até conseguir uma textura bem lisa Deixe esfriar completamente antes de prosseguir
Misturar os ingredientes úmidos:
Adicione as gemas o sal e a noz-moscada Misture delicadamente com uma espátula até ficar uniforme Este passo garante que os temperos se espalhem por toda a massa
Adicionar a farinha aos poucos:
Aos poucos incorpore a farinha com movimentos de fora para dentro usando uma espátula ou colher de pau Pare de adicionar assim que a massa estiver homogênea e ligeiramente grudenta Isso mantém a leveza do nhoque
Modelar os rolinhos:
Polvilhe a bancada com um pouco de farinha Retire pequenas porções da massa e enrole até formar cilindros de aproximadamente um centímetro e meio de espessura É importante não pressionar demais para o nhoque ficar macio
Cortar e acomodar:
Corte os nhoques no tamanho desejado Arrume-os em uma assadeira enfarinhada certificando-se de que não fiquem encostados para evitar que grudem
Congelamento opcional:
Se quiser congelar leve a forma ao freezer até que os nhoques estejam firmes Depois transfira para um saco próprio para alimentos assim é possível preparar quando quiser sem desperdício
Cozinhar:
Aqueça uma panela grande com água e sal Assim que ferver coloque os nhoques aos poucos Mergulhe de dez a quinze de cada vez para não baixar a temperatura da água Quando subirem à superfície estão prontos para serem retirados com uma escumadeira
Finalizar com molho:
Transfira os nhoques cozidos para o molho de sua preferência Misture delicadamente só o suficiente para aquecê-los e envolver tudo Sirva imediatamente
Um prato de comida com carne e batatas. Salvar
Um prato de comida com carne e batatas. | cozinhaperfeitas.com

Tenho uma lembrança especial de preparar esta receita com minha filha pequena Ela amava ajudar a enrolar a massa e transformar a cozinha em uma verdadeira festa Os aromas de noz-moscada sempre parecem trazer todos para mais perto

Como armazenar

O nhoque pode ser mantido cru na geladeira por até dois dias Cubra com plástico filme e polvilhe farinha para que não resseque Se precisar armazenar por mais tempo congele já cortado em uma única camada Depois é só transferir para sacos próprios e consumir em até três meses Quando estiver pronto para usar basta cozinhar diretamente do congelador sem descongelar

Substituições de ingredientes

Se não encontrar abóbora cabotiá pode usar abóbora butternut ou até mesmo cenoura cozida para uma variação interessante Na falta de batata-doce a mandioquinha também produz bons resultados Para opções sem glúten troque a farinha de trigo por polvilho doce ou farinha de arroz ajustando a quantidade conforme a textura da massa

Sugestão de serviço

Este nhoque fica incrível com molho de tomate fresco ervas e um fio generoso de azeite Se quiser impressionar finalize com folhas de sálvia fritas e parmesão ralado Além disso pode ser servido gratinado com molho branco ou acompanhado de um ragù vegetariano Use sempre molhos delicados que realcem o sabor natural dos tubérculos

Contexto cultural

O nhoque tem raízes italianas profundas mas ganhou versões bem brasileiras como esta usando ingredientes locais Me lembro das mesas cheias no final do mês tradição herdada dos imigrantes italianos que celebravam o chamado nhoque da fortuna Aqui o toque da batata-doce e abóbora aproxima ainda mais a receita do nosso jeito brasileiro de cozinhar

Um prato de comida com carne e batatas. Salvar
Um prato de comida com carne e batatas. | cozinhaperfeitas.com

Perguntas Frequentes

→ Qual o segredo para um nhoque leve?

Evite adicionar farinha em excesso; a massa deve grudar levemente nas mãos para garantir leveza.

→ Preciso usar abóbora cabotiá?

O uso da cabotiá ajuda na textura e cor, mas outras variedades de abóbora também podem ser utilizadas.

→ Posso congelar antes do cozimento?

Sim, basta congelar os nhoques em uma forma sem sobreposição e depois armazenar já congelados em sacos adequados.

→ Como saber o ponto de cozimento?

Quando os nhoques sobem à superfície da água, estão prontos para serem retirados com escumadeira.

→ Quais molhos combinam mais?

Molhos de tomate fresco, manteiga e sálvia, ou até queijos leves são ótimas sugestões para acompanhar.

nhoque batata-doce abóbora caseiro

Massa leve à base de batata-doce e abóbora cabotiá, perfeita para criar pratos aconchegantes e reconfortantes.

Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
15 Minutos
Tempo Total
45 Minutos
Por: Beatriz


Dificuldade: Intermediário

Culinária: Brasileira

Rendimento: 6 Porções (Aproximadamente 60 nhoques)

Dietético: Vegetariano, Sem Lactose

Ingredientes

→ Massa

01 500 g de batata-doce cozida e sem casca
02 500 g de abóbora cabotiá (moranga) cozida e sem casca
03 350 g de farinha de trigo (aproximadamente)
04 2 gemas
05 Noz-moscada a gosto
06 Sal a gosto

Instruções

Passo 01

Amasse a batata-doce e a abóbora já cozidas e sem casca utilizando um amassador de batatas ou garfo até obter um purê liso. Reserve até esfriar completamente.

Passo 02

Adicione as gemas, sal e noz-moscada ao purê frio. Misture delicadamente com uma espátula até incorporar todos os ingredientes.

Passo 03

Acrescente a farinha de trigo aos poucos, misturando sempre com espátula ou colher de pau. Continue até atingir uma massa homogênea e levemente pegajosa, evitando excesso de farinha.

Passo 04

Em superfície levemente enfarinhada, pegue uma porção da massa e enrole até formar um cilindro de aproximadamente 1,5 cm de espessura. Corte em pedaços do tamanho desejado. Repita o processo com toda a massa.

Passo 05

Disponha os nhoques cortados sobre uma assadeira polvilhada com farinha, sem sobrepor. Para congelar, leve a assadeira ao freezer até que estejam firmes e depois armazene em saco próprio no congelador.

Passo 06

Ferva água e sal em panela grande. Cozinhe de 10 a 15 nhoques por vez. Quando subirem à superfície, retire-os usando uma escumadeira e reserve.

Passo 07

Misture os nhoques cozidos ao molho de sua preferência e sirva imediatamente.

Notas

  1. Evite excesso de farinha para manter os nhoques leves e macios.

Ferramentas Necessárias

  • Assadeira
  • Espátula
  • Panela grande
  • Escumadeira
  • Amassador de batatas ou garfo

Informações de Alergia

Verifique os ingredientes para evitar alérgenos e, se necessário, consulte um profissional de saúde.
  • Contém ovos e glúten.

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar essas informações como estimativas e não usá-las como orientações definitivas de saúde.
  • Calorias: 175
  • Gordura Total: 1.2 g
  • Carboidratos Totais: 36 g
  • Proteína: 4.3 g