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Sobremesa proteica fácil feita apenas com iogurte grego e chocolate preto, perfeita para quem busca opções saudáveis e saborosas.

Combinação nutritiva de grão-de-bico e espinafres com toques cítricos de limão, perfeita para uma refeição vegetariana completa.

Salmão suculento marinado com mostarda, limão e xarope de Acer zero, preparado rapidamente na airfryer ou forno.

Courgetes fatiadas recheadas com molho à bolonhesa caseiro, gratinadas com queijo magro. Uma opção saudável e baixa em carboidratos.

Sobremesa gelada preparada com iogurte grego, cacau orgânico e manteiga de amendoim, uma opção saudável sem açúcar refinado.

Deliciosa torta de laranja sem glúten e sem açúcar, preparada na airfryer em poucos minutos, leve e refrescante.

Lombos de bacalhau dourados na airfryer com batatas crocantes e cebolada tradicional, um clássico minhoto reinventado.

Prato nutritivo de espinafres e cenoura gratinados com ovos e queijo, perfeito para uma refeição leve e saborosa.

Tilápia marinada em limão, assada com abobrinha, pimentão, cebola e tomate, finalizada com ervas frescas para um prato leve.