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Cake com frutas e folhas verdes.
Pudim de limão saudável

Sobremesa cremosa e refrescante com iogurte grego, sumo de limão e adoçante natural, pronta em poucos minutos e sem culpa.

Pizza com tomate e cebola.
Tarte de ovos com fiambre

Deliciosa criação sem farinha que usa fiambre como base e recheio de ovos, espinafres, tomate e queijo. Uma opção sem glúten!

Cozinheira com salada e pães de frango.
Hambúrguer de Frango Proteico

Hambúrgueres caseiros de frango com brócolos e mozzarella, prontos em minutos na airfryer ou frigideira. Opção proteica e económica.

Um prato de sopa com carne e legumes.
Sopa nutritiva baixa calorias

Combinação reconfortante de frango desfiado, feijão branco e legumes frescos em um caldo nutritivo e baixo em calorias.

Frango grelhado com ervas e nozes em uma panela.
Frango com cogumelos e espinafres

Prato leve de frango salteado com cogumelos, espinafres e massa pevide, finalizado com notas cítricas de limão fresco.

Carne assada com uma maçã no topo.
Filé Mignon Suíno ao Abacaxi

Filé mignon suíno dourado e suculento coberto com molho agridoce de abacaxi que surpreende pelo contraste de sabores.

Macarrão com carne e salsinha em uma panela.
Macarrão Cremoso com Linguiça

Combinação perfeita de macarrão com linguiça toscana em molho cremoso de tomate e creme de leite, pronto em minutos.

Um frasco de frutas verdes em uma mesa.
Nhoque de batata-doce espinafre

Deliciosa combinação de batata-doce e espinafre transformados em nhoques macios e saborosos, perfeitos com molho de sua preferência.

Pão de alho com queijo derretido.
Pão Italiano com Alho

Pão italiano com alho e queijo muçarela derretido, temperado com manteiga e salsinha. Pronto em apenas 15 minutos!